Pole Dance
Pole Dance Tecnica
Pole dance tecnica: Una lezione molto divertente in cui alleni tutti muscoli del corpo, non ché propedeutica per l’apprendimento della pole dance. In questo corso si sviluppa l’equilibrio e la stabilità della struttura muscolare ottenendo un miglioramento delle prestazioni fisiche/motorie. Questa lezione si concentra sulla tecnica imparando le prese affinché possiate raggiungere i vostri obiettivi. Un misto di esercizi che aiuta a essere dinamica e fluida nello stesso tempo e vi porterà, con impegno e lavoro, a passare da un livello all’altro tramite un percorso studiato appositamente per voi
Lunedì – Venerdì
18.00 – 23.00
Sabato
9.00 -16.00
Domenica
su richiesta
Pole Gym
La lezione è ad alta intensità. Prevede l’esecuzione di esercizi di potenziamento muscolare basato su tre circuiti che vengono ripetuti per tre volte di seguito. La lezione è volta allo sviluppo della forza necessaria per lavorare al palo. Adatta a tutti anche a chi non pratica la pole dance.
Lunedì – Venerdì
18.00 – 23.00
Sabato
9.00 -16.00
Domenica
su richiesta
Exotic Pole Dance
La fluidità e il movimento della danza si fondono con i movimenti esotici. Esplora e scopri la tua femminilità ballando coreografie sexy al palo e interpretando vari stili. La lezione prevede l’uso di tacchi e ginocchiere. Adatto a tutti i livelli.
Lunedì – Venerdì
18.00 – 23.00
Sabato
9.00 -16.00
Domenica
su richiesta
Pole Kids
Lezioni strutturate per bambini, impareranno le figure di base dell’acrobatica, con un approccio ludico e divertente, associando il «gioco» al palo ad esercizi di coordinazione, equilibrio e sviluppo muscolare, nel pieno rispetto della loro fase di crescita e con grande attenzione al lavoro simmetrico e disciplinato.
Lunedì – Venerdì
18.00 – 23.00
Sabato
9.00 -16.00
Domenica
su richiesta
Strip Plastic e Floor Work
Hai voglia di sentirti sexy ma non te la senti di usare il palo? Questa è la lezione giusta per te!
E’ un genere di danza che attinge dall’exotic floorwork, dal voguing e dall’acrobatica. Per ballarlo si usano tacchi altissimi e questo lo rende un genere unico ed estremamente femminile.
E’ molto impegnativo, decisamente spettacolare e assolutamente non volgare. Adatto a tutti i livelli.
Lunedì – Venerdì
18.00 – 23.00
Sabato
9.00 -16.00
Domenica
su richiesta
Pole Choreography
Una lezione in cui verranno create coreografie di gruppo sul palo e a terra imparando transizioni e combo di più elementi. Questa lezione è consigliata a tutti coloro che amano danzare ed esprimere sé stessi a tempo di musica.
Lunedì – Venerdì
18.00 – 23.00
Sabato
9.00 -16.00
Domenica
su richiesta
Pole Man
Chi ha detto che la pole è solo per donne? Sei stufo di sudare ore in palestra e non avere un fisico da supereroe? Prova cosa significa davvero allenarsi e sfidare la forza di gravità ed i tuoi limiti
Lunedì – Venerdì
18.00 – 23.00
Sabato
9.00 -16.00
Domenica
su richiesta
