Il Worksop sarà di 3 ore.
Si apprenderà una routine di esercizi mirati ad attivare e riscaldare la struttura muscolare per poi poter lavorare sulla scioltezza di schiena nella prima ora e gambe nella seconda ora. Infine, vedremo come eseguire varie figure di contorsion come ponti in contorsione, equilibri sui gomiti, scorpioni e split in equilibrio.

Sabato 15 giugno 2019 dalle ore 15:00 alle 18:00

Via Pannilani 41, 22100 Como